Todas las mamás y los papás temen las rabietas. "Tocan las inseguridades más profundas de los padres:¿Qué tipo de niño produjiste? El comportamiento de un niño se refleja en la autoestima de sus padres", dice Stan J. Katz, Ph.D., psicólogo clínico en Beverly Hills, California.
Sin embargo, podría ser tranquilizador saber que las rabietas son una parte normal de la niñez, dice Ray Levy, PhD, psicólogo clínico con sede en Dallas y coautor de Try and Make Me! Estrategias simples que apagan las rabietas y crean cooperación. Su hijo está constantemente aprendiendo a controlar sus impulsos, sus funciones corporales y su comportamiento. Si su capacidad para mantener el autocontrol se descompone, podría provocar una rabieta.
Si bien es posible que no pueda evitar las rabietas todo el tiempo, puede minimizar su frecuencia e intensidad. Los expertos dicen que anticipar cómo un entorno puede afectar a su hijo y responder adecuadamente es clave. Aquí hay 10 estrategias para prevenir las rabietas de su pequeño.
1. Opciones de oferta
Una forma de prevenir las rabietas antes de que ocurran es darle a su niño pequeño la ilusión de control. En lugar de formular preguntas para obtener una respuesta de "sí" o "no", trate de darle al niño una opción. Si le gusta elegir su propia ropa, prepara dos o tres conjuntos y pregúntale cuál preferiría usar. O puede preguntar:"¿Le gustaría comer guisantes o zanahorias con su pollo?" o "¿Prefieres papas o maíz con tu carne asada?" Darle al niño de 2 años la sensación de que ejerce cierta influencia hará que acepte más el resultado.
2. Notificar con anticipación
En otros momentos, las rabietas se pueden evitar simplemente avisando a su niño con anticipación sobre lo que se avecina. Por ejemplo, varias horas antes de salir por la noche, puede decirle a su hijo:"Mamá y papá van a salir a cenar esta noche, y Marian, esa buena niñera, se quedará aquí contigo. Ella te llevará a la cama y nosotros Estaré aquí cuando te despiertes mañana por la mañana". Esto funciona bien a medida que su hijo se acerca a la edad de 3 años y su sentido del tiempo comienza a mejorar gradualmente.
3. Use preguntas en lugar de comandos
También ayuda evitar los comandos siempre que sea posible; optar por preguntas en su lugar. Diciendo:"¡Guarda esos juguetes!" puede provocar una reacción negativa. Preguntando, "¿A dónde van estos libros?" o "¿Dónde deberíamos poner ese juego de pintura?" es más probable que promueva la cooperación que emitir directivas.
4. Conozca los límites de su hijo
Si su día ha estado particularmente ocupado (una nueva actividad, juegos al aire libre, una visita de la abuela y el abuelo), cancele sus planes de llevarla a cenar a un restaurante. Recuerde, la fatiga y los cambios en la rutina son los que más afectan el comportamiento de su hijo.
5. Considere incentivos para el comportamiento positivo
Ciertas situaciones son difíciles para los niños. Tal vez sea sentarse durante una larga comida en un restaurante o quedarse callado en la iglesia. Cualquiera que sea el problema, este es el truco:"Se trata de reconocer cuándo le está pidiendo mucho a su hijo y ofrecerle un pequeño soborno preventivo", dice Linda Pearson, enfermera practicante y autora de The Discipline Miracle . "Mientras vas camino al restaurante, por ejemplo, dile:'Alex, mami te pide que te sientes y comas bien tu cena esta noche. ¡Realmente creo que puedes hacerlo! Y si puedes comportarte, entonces cuando Llegamos a casa, te dejaré ver un video". Para que conste, Pearson dice que este tipo de soborno está perfectamente bien, siempre y cuando se haga en tus términos y con anticipación, no bajo coacción en medio de una rabieta.
6. No deje a su hijo fuera
Cuando esté en un lugar público, no olvide incluir a su hijo en la conversación. "Mira la noche desde su punto de vista", dice June Solnit Sale, coautora de The Working Parents Handbook con sede en Los Ángeles. y un experto en cuidado infantil para ParentsEdge.com. "Dos adultos que salen después de no verse en todo el día tienen mucho que decir. Si el niño se queda ahí sentado, se sentirá excluido e inquieto".
7. Elogie el buen comportamiento
Busque oportunidades para señalar los buenos comportamientos de su hijo, incluso los más pequeños. Cuanta más atención favorable reciba por un comportamiento deseado, más probable es que lo vuelva a hacer. También puede modelar formas saludables de manejar la frustración en el calor del momento, como respirar profundamente. Igualmente importante, confiesa después de perder los estribos diciendo algo como "Oh, mamá realmente reaccionó de forma exagerada".
8. Prueba el lenguaje de señas
"Los niños menores de 2 años y medio generalmente tienen un vocabulario de solo unas 50 palabras y no pueden vincular más de dos a la vez. Su comunicación es limitada, pero tienen todos estos pensamientos, deseos y necesidades para Cuando no recibes el mensaje o lo malinterpretas, se asustan para liberar su frustración", dice Jay Hoecker, M.D., del Departamento de Medicina Pediátrica y Adolescente de Mayo Clinic, en Rochester, Minnesota. Una solución, dice:lenguaje de señas. Enseñar a su hijo cómo firmar algunas palabras clave, como más, comida, leche y cansado, puede hacer maravillas.
9. Coma y duerma lo suficiente
Según el Dr. Levy, la falta de sueño y de alimentos a menudo desencadena rabietas. "Los padres a menudo vienen a mí preguntándose por qué su hijo tiene crisis nerviosas todos los días. Y resulta que suceden a la misma hora todos los días, antes del almuerzo o la siesta y temprano en la noche. ¡No es una coincidencia!" Piensa en lo malhumorado que te pones cuando no duermes o cuando tu nivel de azúcar en la sangre toca fondo, dice. Con los niños pequeños, que tienen mayores necesidades de sueño y alimentación, el efecto se multiplica por diez.
10. Proporcione distracciones
¿El comportamiento vergonzoso de los niños pequeños siempre parece ocurrir en lugares públicos como salas de espera y tiendas de comestibles? Con un poco de planificación, puede tener una variedad de distracciones a mano para evitar una rabieta. Aquí tienes algunas ideas.
Búsqueda de objetos. Planee una búsqueda del tesoro improvisada con objetos de la vida real o imágenes de revistas. ("¿Quién puede encontrar una imagen de una flor?")
Juega un juego de adivinanzas. Anime a su hijo a cerrar los ojos. Luego saque algo de su bolso, póngalo en su mano y vea si puede adivinar qué es.
"Dibuje" en la espalda de su hijo. Use su dedo y vea si ella puede decir qué característica está dibujando. Pruebe con letras, números o incluso palabras. Deja que te dibuje algo en la espalda también.
Déjalo colorear. Traiga algunos crayones, lápices de colores y páginas para colorear si anticipa una espera. Si no tienes algo para dibujar en un restaurante, pídele a la mesera que te traiga algunos manteles individuales de papel o servilletas adicionales.
Contar una historia juntos. Invente una historia con su hijo, turnándose para agregar una línea a la vez.
Prueba "Veo, veo". Di:"Veo algo amarillo" o "Veo algo que comienza con la letra S". Quien acierte, elige lo siguiente que encuentre. Una variación que es más fácil para los niños pequeños es decir "Sigue mis ojos hasta algo azul" y hacer que adivinen lo que estás mirando.
Haz predicciones. Por ejemplo, la próxima persona que entrará por la puerta (o se pondrá en la fila) será una mujer con cabello castaño corto.
Demuestra cómo dibujar. Tome un bolígrafo y muéstrele a su hijo cómo se ve su nombre en cursiva, en letras mayúsculas grandes o en letra temblorosa.
Lee tus labios. ¿Puede su hijo darse cuenta de lo que está diciendo con solo ver cómo se mueven sus labios? Comience con algunas palabras sencillas como "hola" y "guau", y luego continúe con frases más largas.
Mejorar su memoria. Aquí hay un juego de memoria para jugar con su hijo:pídale que lo mire y luego dígale que cierre los ojos. ¿De qué color es tu camisa? ¿Llevas pendientes? ¿Tienes el pelo recogido en una cola de caballo?
Inventar historias sobre personas. Mira por la ventana o alrededor del restaurante y cuenta historias sobre las personas que ves ("¿Ves a ese hombre que está cruzando la calle? ¿Qué crees que está haciendo?")
Cree un dibujo dual. Deje que su hijo haga un garabato o una línea, luego agréguele algo y páselo de vuelta. ¡Juntos pueden hacer una obra maestra completa!
Juega a la concentración de mesa. Saca seis cosas de tu bolso y ponlas sobre la mesa. Haga que su hijo cierre los ojos mientras se quita uno. ¿Puede adivinar qué artículo falta?
Haga preguntas. Los padres también pueden distraer a los niños sin suministros. Una estrategia es hacer preguntas, lo que le permite aprender más sobre su pequeño. Aquí hay algunas preguntas para hacer:
- ¿Qué quieres hacer para tu próxima fiesta de cumpleaños?
- ¿Dónde preferirías estar ahora mismo?
- ¿A qué cambiarías tu nombre si pudieras?
- ¿Cómo crees que sería el mundo si no existiera el dinero?
- ¿Qué pasaría si los perros estuvieran a cargo y las personas fueran sus mascotas?
Nicole Harris Nicole Harris es la editora de Parents. Se unió al equipo en 2018 como redactora y fue ascendida a editora de SEO en 2021. Ahora cubre todo, desde la salud de los niños hasta las tendencias de crianza. Los escritos de Nicole han aparecido en Martha Stewart Weddings, Good Housekeeping, The Knot, BobVila.com y otras publicaciones. Graduada de la Universidad de Syracuse, Nicole vive actualmente en Nueva Jersey con su esposo. Más información