Cuando llega el momento de cuidar a sus seres queridos mayores, debe asegurarse de que sean tratados con cuidado, amor y paciencia. Si bien a veces puede ser estresante, también debe tener en cuenta que no es fácil para ellos volverse dependientes de usted o de otros para su cuidado. Es importante que se familiarice con las formas de brindarles la mejor atención posible.
1. Visite con frecuencia
Es importante visitarlos a menudo. Necesitan la interacción social con usted y usted obtiene la seguridad de que están seguros, saludables y, en general, les va bien. Durante su visita, siempre es mejor revisar la casa para detectar cualquier problema que deba abordarse, como la limpieza general de la casa o si hay algo roto que deba repararse. Además, haga una revisión de rutina de su suministro de alimentos, lavandería, correo y plantas.
2. Verifique sus medicamentos
Asegúrese de que se les suministre adecuadamente con sus medicamentos. Es importante que todas sus recetas sean surtidas y resurtidas según sea necesario. Si están tomando varios medicamentos, lo mejor es comprar un organizador de pastilleros con compartimentos etiquetados con los días de la semana y las dosis de la mañana y la tarde. Esto puede ayudar a simplificar el proceso de toma de medicamentos. Además, si se receta un nuevo medicamento, asegúrese de preguntarle al médico o al farmacéutico sobre los posibles efectos secundarios o las posibles interacciones con los medicamentos actuales.
3. Contratar ayuda
Puede ser necesario contratar a un ayudante, ayudante o cuidador. Podría ser alguien que ayude a su ser querido con sus actividades diarias, como ducharse, hacer mandados o tareas domésticas. Si no es alguien que conoce personalmente, siempre debe verificar las referencias o acudir a una agencia autorizada. Esto puede necesitar ser un gasto presupuestado o puede ser un recurso que está disponible por una tarifa nominal o gratis dependiendo de si su ser querido califica.
4. Hacer modificaciones en su hogar
Lo mejor es echar un buen vistazo alrededor de su casa y evaluar lo que puede ser un peligro para la seguridad. Algunas pueden ser arreglos simples, mientras que otras modificaciones pueden ser más complicadas. Estos incluyen:
- Instalar una rampa para sillas de ruedas o andadores.
- Instalación de pasamanos y barras de apoyo en baños y duchas.
- Instalar un inodoro elevado.
- Probar (o instalar) detectores de humo y detectores de monóxido de carbono.
- Comprobar la iluminación general de la casa para asegurarse de que sea lo suficientemente brillante.
- Enchufar algunas luces nocturnas con sensor automático en toda la casa para que puedan ver si se despiertan por la noche.
- Asegúrese de que haya tapetes o tiras antideslizantes en la ducha o la bañera o en cualquier otra área potencialmente resbaladiza de la casa.
- Quitar el desorden adicional que está tirado o los muebles que estorban.
- Quitar alfombras pequeñas.
- Asegurarse de que los cables, las cuerdas y los alambres estén bien guardados para evitar posibles caídas.
5. Hable abiertamente sobre sus finanzas
La mayoría de las veces, sus seres queridos mayores no se sienten cómodos o no están dispuestos a hablar sobre sus finanzas. Pero debe tratar de tener discusiones abiertas sobre sus finanzas, especialmente si viven con un ingreso fijo o si hay un presupuesto que cumplir.
6. Ocúpate del papeleo importante
Asegúrese de que todo esté actualizado y completo en lo que respecta a su documentación importante, como su testamento o poder notarial. No es una conversación fácil pero es fundamental. Una vez realizada la tarea, les dará tranquilidad a ambos.
7. Esté atento a los problemas de conducción
Puede llegar un momento en que su ser querido ya no pueda conducir debido a la disminución de sus capacidades cognitivas y tiempo de reacción mientras está en la carretera. Es importante evaluar sus habilidades para conducir y, cuando se convierta en un problema, ofrecer otras opciones que puedan ayudar, como contratar a un conductor o utilizar un servicio de entrega de comestibles.
8. Manténgalos activos
Es importante mantener activo e involucrado a su ser querido anciano. El ejercicio es importante para mantenerlos saludables. Desafortunadamente, no es raro que los ancianos se aíslen y se sientan solos o incluso sufran depresión, especialmente si han perdido a su cónyuge. Es importante que permanezcan involucrados con su familia y amigos o que incluso quieran aventurarse y hacer nuevos amigos. Hay muchos recursos en su comunidad que ofrecen cosas para hacer y lugares a donde ir que ayudarán a su ser querido a mantenerse sociable y activo.
9. Suministro de comidas saludables
Es posible que su ser querido no tenga la capacidad o el deseo de cocinar por sí mismo. Es importante que estén bien alimentados para mantenerse saludables. Puede preparar comidas con anticipación para ellos. Puede registrarse en Meals on Wheels para ver si califican. También hay muchas otras opciones de planes de comidas disponibles que su ser querido puede disfrutar. Algunos de estos planes de comidas incluso pueden adaptarse a solicitudes especiales, como comidas para diabéticos.
10. Vigílelos
Si eres un poco experto en tecnología, puedes instalar una cámara o un tipo de sensor de movimiento para vigilarlos o que te avise si algo anda mal. Un sistema Life Alert es otra opción, pero debe convencerlos de que usen el botón de alerta en todo momento.
11. Organizar un horario
Lo mejor es tratar de organizar un horario entre usted y otros miembros de la familia para ayudar a su ser querido mayor cuando se trata de bañarse, citas médicas, mandados, compras, cocinar, limpiar, etc. Si es necesario, es posible que deba contratar a alguien para ayudar con algunas de esas tareas y también deberán incorporarse en el cronograma. Un horario no solo ayudará a mantener su vida estructurada y organizada, sino que también ayudará a su ser querido a saber qué hay en su agenda.
12. Utilice sus recursos disponibles
Hay muchos recursos disponibles para las personas mayores. Estos recursos pueden ser a través del gobierno o basados en la comunidad. Investigue y vea para qué califica su ser querido y cómo podría beneficiarlo. Es posible que se sorprenda de lo que está disponible.
Cuídate
Debes mantenerte saludable para poder cuidar de cualquier otra persona. Se ha descubierto que quienes cuidan a sus mayores sufren estrés, ansiedad, depresión y trastornos musculoesqueléticos. Si es posible, divida las responsabilidades entre usted, su cónyuge y otros miembros de la familia. Es importante que no olvides tomar descansos, desconectarte un poco y disfrutar tu vida también.