Como cualquier otro ser humano bajo estrés extremo, las mamás tienen sus días de diosas y sus días horribles. Usa cada muleta que puedas encontrar para hacer la vida más fácil, para que tus hijos vean la cara de una madre feliz, servicial y atenta. Mientras que algunos trucos de mamá mueven a esos pequeños genios hacia la independencia, otros te dan tiempo para hacer algo o tomar una siesta rápida.
Trucos brillantes para madres increíbles
Ya sea que se trate de un ahorro a la hora de comer o de una estrategia de control del comportamiento, es posible que te preguntes "¿Por qué no pensé en eso?" Está seguro; tendrías si no estuvieras tan ocupado y cansado. Toma prestadas algunas estrategias de las legiones de mamás que te precedieron y vivieron para contarlo.
1. Truco a la hora de comer
Deje algunos juguetes seguros para niños en una caja de pañuelos vacía y deje que el bebé quisquilloso saque esos juguetes mientras prepara su comida. Agregue enriquecimiento variando las formas y texturas, un paño de seda pequeño, un binkie que se usa con poca frecuencia, una cuchara para bebés, un mordedor que se puede apretar. Asegúrate de que tu pequeño pueda sacar cada artículo sin demasiada dificultad; de lo contrario tendrás un bebé frustrado. Por supuesto, siempre debes usar elementos con los que tu intrépido explorador no pueda atragantarse. Estará ocupada, aunque sea brevemente, y no agregarás sal cuatro veces a tu receta saludable favorita entre fuertes gemidos y golpes continuos en la bandeja de la silla alta.
2. Batidos sigilosos
Incorpore más vegetales verdes a la dieta familiar con batidos de merienda o desayuno. Los plátanos en su mejor momento, cortados en trozos y congelados, son la base para una bebida espesa y afrutada. Agregue bayas mixtas o rodajas de piña, mango o pera, leche de coco y col rizada, espinacas o acelgas picadas a la licuadora. Simplemente licúa el brebaje, viértelo en un tarro Mason o en una taza para sorber, dale una pizca de chispas de postre coloridas y coloca una pajilla en el medio. Esconda la col rizada restante u otras verduras antes de llamar a la mesa a la brigada anti-vegetariana.
3. Cómete la rana
"Si tu trabajo es comer una rana, es mejor que lo hagas a primera hora de la mañana. Y si tu trabajo es comer dos ranas, es mejor que te comas la más grande primero". Mark Twain no era mamá, pero entendía la motivación de mamá. Cuando su día esté repleto de cosas que no quiere hacer, borre la lista de tareas pendientes con amor duro y estos viejos trucos:
- Ponga las tareas feas y desagradables al principio de la lista y hágalas primero. Te sentirás lo suficientemente aliviado como para tachar algunas de las tareas más simples también, una vez que los ogros obligatorios hayan sido vencidos.
- Haga su lista y coloque las peores dos tareas al principio. Tu procrastinador natural se hará cargo y abordará todo lo que esté en la lista "fácil", y lograrás muchas cosas.
- Consígase un gráfico de estrellas doradas, como el que reciben los niños. Cada día, mientras marca su rutina de ejercicios, su odiada tarea del hogar o sus comidas saludables, concédase una estrella. A intervalos regulares, obtienes una recompensa, junto con tu descendencia de alto rendimiento. Sugerencia:cualquier cosa que no sea para niños o que involucre chocolate es una recompensa adecuada. ¡Modele la perseverancia y mantenga alta esa motivación!
4. Tienda de tiempo de espera
Calma a un niño pequeño que hace rabietas con una carpa de tiempo fuera. Una mini tienda de campaña emergente con una almohada y una manta favorita es un espacio seguro para que una personita fuera de control se recupere. Puedes vigilar al auto-chupete en su capullo cercano mientras se acomoda sin distracciones.
5. Marca a tus bebés
Solicite tatuajes temporales con su número de celular para sus pequeños vagabundos si va a un lugar grande y lleno de gente, como un parque de diversiones o un centro comercial. Aplique los tatuajes removibles a una mano, brazo o pierna visible. Los tatuajes dicen:Si me pierdo, comuníquese con XXX-123-4567. (No hay un nombre que pueda usarse para atraer a su hijo). La compañía Tottoos hace los tatuajes a pedido y tienen otra versión para niños con alergias graves. Los Tottoos de alerta médica vienen con el símbolo de alerta médica y hasta tres líneas de texto personalizado.
6. Truco de productividad
Imagina este escenario:estás muy ocupado tratando de hacer algo. Estás casi terminado y no puedes ser interrumpido cuando tu interuptus maximus decide que es hora de empezar a lloriquear por algo. Para colmo suena el teléfono, y es un teleoperador. ¿A qué te dedicas? Dale el teléfono a tu niño pequeño y vuelve al trabajo. Problema resuelto.
8. (Más o menos) truco matutino pacífico
Elimine los locos matutinos con cubos de "preparación" para todos los niños en edad escolar. Rellene una cubeta por niño con una lista de verificación laminada y un marcador seco, cepillo de dientes y pasta de dientes, cepillo para el cabello y lazos o cintas para el cabello, calcetines y ropa interior limpios, bálsamo labial para el invierno, bloqueador solar para el verano y otros artículos de aseo personal. La lista de tareas pendientes podría decir:
- Vístete
- Desayunar
- Tomar vitaminas
- Lavarse la cara
- Cepillo de dientes/cabello
- Pon la tarea en la mochila
- Consigue tu lonchera
Vuelva a llenar los baldes según sea necesario y la cordura triunfará sobre el caos
7. Frigorífico más amigable
Olvídese de la cerradura del refrigerador y engañe a los pequeños para que coman bocadillos más saludables, pero no se burle de eso donde alguien pueda verlo. Corte verduras crudas, recipientes pequeños de hummus, yogur con sabor a miel o mantequilla de maní, galletas integrales, cubos de queso y pinchos de frutas (bayas y trozos de fruta fresca en un pincho) y colóquelos en recipientes transparentes a una temperatura baja. , estante a la altura de los niños en el refrigerador. Deje que las hordas hambrientas encuentren refrigerios después de la escuela o durante las reuniones de juego. Puede estar seguro sabiendo que están desarrollando un sentido de independencia, buenos hábitos de comer refrigerios y un comportamiento de no seguir molestando a mamá por galletas mientras usted continúa con su día.
10. Desinfecte los imanes de gérmenes
Los Legos y Duplos tienen un uso intensivo, y no se sabe qué se aferra a ellos. No se arriesgue a volverse loco frotando diminutos bloques de plástico con un cepillo de dientes viejo. En su lugar, llene una bolsa de lavandería (del tipo que se usa para prendas delicadas) con la colección de Lego y métala en la lavadora aproximadamente una vez al mes. Los juguetes serán nuevos, brillantes y libres de gérmenes después de un ciclo. Permita que los Legos se sequen al aire; no hace falta decir que no querrás meterlos en la secadora.
9. Vuelve a secuestrar la hora de acostarse
Crea un ritual a la hora de dormir. Si no lo hace, sus hijos lo harán y los suyos implicarán agua adicional, otro viaje al baño, mantitas faltantes, preguntas aleatorias sobre la vida y la muerte y dolores repentinos e inexplicables que requieren atención inmediata. Además, las cosas que golpean en la noche, tienen colmillos terribles y engullen a los niños pequeños saldrán del armario y debajo de la cama. Tómese el tiempo para estar atento, con total atención a un cuento antes de dormir, arropar y un spray de monstruos nocturno. Decora una botella de spray vieja y escribe Monster Spray sobre ella con un marcador de pintura. Remoje una bola de algodón en aceite relajante con aroma a lavanda y métala en la botella. Unos chorros debajo de la cama antes de que se apaguen las luces deberían garantizarle dulces sueños. Deje el biberón junto a la cama, por si acaso.
Respira ahora, bebe después
En el fragor de la batalla, la mejor manera de encontrar el centro de la calma es hacer tres respiraciones profundas. Cuando tu temperamento comienza a desmoronarse, el truco de la respiración es un pequeño descanso de mamá que envía un golpe de oxígeno a tu cerebro cansado y ralentiza la inundación de cortisol que amenaza con abrumarte. Tus hermosos hijos te volverán loco a veces, pero eso es solo niños haciendo lo suyo. Tu La cosa es mantener un rumbo constante a lo largo del día, eliminar el estrés donde puedas y celebrar el amor y las risas que encuentras en el camino. Deléitate con vino tinto en invierno, blanco en verano y trata de no dejar los platos en el fregadero.