El estreñimiento se produce cuando hay dificultad o imposibilidad para evacuar. En bebés, afecta gravemente su bienestar, provocándoles nerviosismo, molestias, llanto persistente y enrojecimiento por el esfuerzo. Además, su coordinación entre movimientos intestinales y relajación del esfínter anal no es óptima, lo que los hace más propensos. En este artículo experto, descubre cómo aliviar el estreñimiento en bebés para mejorar el confort de tu pequeño. Siempre consulta a un pediatra antes de aplicar cualquier remedio.
Pasos a seguir:
1. Identifica los signos y consulta al pediatra
Los bebés amamantados suelen evacuar frecuentemente, casi tras cada toma, con heces variables en cantidad. Al introducir sólidos, la frecuencia baja a 1-2 veces al día. Tu bebé está estreñido si muestra cambios drásticos, nerviosismo, inquietud, movimiento constante de piernas, cólicos, enrojecimiento excesivo y llanto incesante. Consulta siempre al pediatra para descartar causas y evitar complicaciones. A continuación, consejos prácticos aprobados por expertos.
2. Aumenta la ingesta de agua
Añade un poco más de agua a los biberones para ablandar heces duras, estimular el tránsito intestinal y prevenir retención en el colon, reduciendo molestias.
3. Revisa la leche de fórmula
Algunas leches de fórmula con alto contenido proteico causan estreñimiento. Examina los ingredientes y consulta al pediatra para cambiar a una leche 'antiestreñimiento' que mejore el tránsito intestinal.
4. Ajusta la dieta con fibra
Si ya come sólidos, aumenta purés de verduras y frutas ricas en fibra. Reduce alimentos estreñidores como arroz, plátano, manzana sin piel, patata o zanahoria.
5. Usa baños templados y lubricación
Los baños con agua templada relajan al bebé y facilitan la evacuación. Lubrica el área anal con vaselina para evitar irritaciones por heces duras.
6. Realiza masajes abdominales
Masajea la barriguita en círculos clockwise desde el ombligo con el bebé relajado. Eleva y dobla sus piernas hacia la tripa para estimular el intestino.
7. Considera supositorios solo con supervisión
Para casos graves, supositorios de glicerina pueden ayudar, pero siempre bajo indicación pediátrica. Evita introducir termómetros u objetos para no causar lesiones.